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    La Mindfulness attraverso la poesia: 'La fiducia'
    Valerie
    • 29 mar
    • 4 min

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    Jon Kabat-Zinn: Mindfulness 9 attitudes: Trust Ci sono molti aspetti della nostra vita a cui siamo estranei e, mentre coltiviamo...
    La Mindfulness attraverso la poesia: 'la mente del principiante'
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    • 16 mar
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    Per ascoltare la puntata clicca qui. Jon Kabat-Zinn 7 attitudes: beginner's mind Secondo Jon Kabat-Zinn, per cogliere la ricchezza del...
    La Mindfulness attraverso la poesia: 'non-giudizio'
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    • 3 mar
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    La Mindfulness attraverso la poesia: 'La pazienza'
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    • 2 mar
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    Per ascoltare il podcast clicca qui Jon Kabat-Zinn: Mindfulness 9 attitudes: patience Spesso siamo impazienti per arrivare velocemente al...
    Stress da social network
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    • 16 dic 2021
    • 2 min

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    Ormai sappiamo tutti che l’abuso di social possa risultare anche una fonte di stress. Ma cosa ci stressa esattamente usando i vari social...
    La meditazione della gentilezza amorevole - podcast
    Valerie
    • 16 dic 2021
    • 2 min

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    Metta bhavana, ovvero la meditazione della gentilezza amorevole è essenzialmente una pratica per sviluppare la compassione mezzo, per...
    La meditazione del té
    Valerie
    • 16 dic 2021
    • 1 min

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    Ci siamo, il Natale 🎄 si avvicina e, anche se è tra le feste più amate tra grandi e piccini, è sicuramente anche un periodo...
    Le meditazione adatte ad ogni fase della luna
    Valerie
    • 2 dic 2021
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    E' scientificamente provato che la luna condiziona il nostro ciclo del sonno, un aspetto fondamentale per la nostra vita, che ha la...
    I benefici della Mindfulness in azienda
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    • 25 ott 2021
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    C’è chi rischia l'esaurimento psico-fisico, chi litiga con i colleghi, chi è multitasking… e chi impara la mindfulness. Tra le soft skill...

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