La Mindfulness attraverso la poesia: 'La fiducia'
Jon Kabat-Zinn: Mindfulness 9 attitudes: Trust Ci sono molti aspetti della nostra vita a cui siamo estranei e, mentre coltiviamo...
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Valerie
- 16 mar 2022
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La Mindfulness attraverso la poesia: 'la mente del principiante'
Per ascoltare la puntata clicca qui. Jon Kabat-Zinn 7 attitudes: beginner's mind Secondo Jon Kabat-Zinn, per cogliere la ricchezza del...
Valerie
- 3 mar 2022
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La Mindfulness attraverso la poesia: 'non-giudizio'
Per ascoltare la puntata su Spotify clicca qui 'Più si giudica, meno si ama.' Nicolas de Chamfort Jon Kabat-Zinn Mindfulness 7 attitudes:...
Valerie
- 2 mar 2022
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La Mindfulness attraverso la poesia: 'La pazienza'
Per ascoltare il podcast clicca qui Jon Kabat-Zinn: Mindfulness 9 attitudes: patience Spesso siamo impazienti per arrivare velocemente al...
Valerie
- 16 dic 2021
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Stress da social network
Ormai sappiamo tutti che l’abuso di social possa risultare anche una fonte di stress. Ma cosa ci stressa esattamente usando i vari social...
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- 16 dic 2021
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La meditazione della gentilezza amorevole - podcast
Metta bhavana, ovvero la meditazione della gentilezza amorevole è essenzialmente una pratica per sviluppare la compassione mezzo, per...
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- 16 dic 2021
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Ci siamo, il Natale 🎄 si avvicina e, anche se è tra le feste più amate tra grandi e piccini, è sicuramente anche un periodo...
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- 2 dic 2021
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Le meditazione adatte ad ogni fase della luna
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Valerie
- 25 ott 2021
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I benefici della Mindfulness in azienda
C’è chi rischia l'esaurimento psico-fisico, chi litiga con i colleghi, chi è multitasking… e chi impara la mindfulness. Tra le soft skill...
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