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Valerie
6 nov 2024Tempo di lettura: 1 min
Le 3 domande più gettonate sulla Mindfulness
Sono entusiasta di condividere con voi questo video in cui ho risposto alle tre domande più frequenti sulla #mindfulness : ✨Che cos'è e...


Valerie
3 nov 2020Tempo di lettura: 3 min
Che cos'è uno Stress & Mindfulness coach?
Mi capita spesso di incontrare persone che non sanno che cos’è uno Stress & Mindfulness coach. Effettivamente, è una figura professionale...


Valerie
13 ott 2020Tempo di lettura: 1 min
Disturbi mentali dopo il lockdown
Questo articolo pubblicato su THE MAP REPORT riporta i numeri relativi ai vari disturbi psicologici a causa del #lockdown. L'autore...


Valerie
16 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Evitare stress da smart working
In tempo di #coronavirus, con i #contattisociali limitati, la chiusura e convivenza forzata non sottovalutare il rischio di #stress o...


Valerie
18 set 2019Tempo di lettura: 3 min
Disturbi del sonno e stress
Avete mai letto il libro ‘Perché dormiamo?’ di Matthew Walker? Ve lo consiglio vivamente. Matthew Paul Walker è uno scienziato inglese e...
Valerie
8 lug 2019Tempo di lettura: 2 min
Come aumentare il livello di energia dopo un burnout?
Tra gli sintomi più significativi di un burnout c’è la stanchezza, la quale si manifesta anche in conseguenza ad azioni comuni di vita...
Valerie
15 mag 2019Tempo di lettura: 3 min
Come evitare di cadere nella trappola del burnout
Questa è sicuramente “l’era dello stress”: Nella società in cui viviamo, che è centrata molto sul lavoro e la produttività, lo stress da...
Valerie
14 mag 2019Tempo di lettura: 3 min
Stress e il sindrome da burnout nella professione educativa
#stress, #burnout, #stressinsegnante, #prevenzionestress, #riduzionestress Atti di bullismo, precarietà, demotivazione. La sindrome del...
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