top of page

Valerie
23 nov 2020Tempo di lettura: 3 min
Come la Mindfulness aiuta a superare i traumi provocati dall'emergenza Covid-19.
L’epidemia di Covid-19 non è una guerra, una catastrofe naturale o un incidente stradale, ma un nemico invisibile che è entrato nelle...
Valerie
13 apr 2020Tempo di lettura: 1 min
Coronavirus e come il respiro riesce a tranquillizzarci..
Il respiro è lo strumento più potente per ritrovare la calma, come viene dimostrato in questo articolo "Coronavirus, un bel respiro ci...


Valerie
20 mar 2020Tempo di lettura: 3 min
Genitori? Che stress!
Diventare genitori è la cosa più bella e meravigliosa che esiste, ma ci da anche tanto dolore e stress. Diventare genitori significa...


Valerie
16 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Evitare stress da smart working
In tempo di #coronavirus, con i #contattisociali limitati, la chiusura e convivenza forzata non sottovalutare il rischio di #stress o...


Valerie
15 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Coronavirus, tensione e una meditazione per te..
Questi giorni sono strani e confusi. In un modo o nell'altro, siamo tutti colpiti dalla situazione #coronavirus. Vorrei trasmettere il...
Valerie
15 mar 2020Tempo di lettura: 2 min
Coronavirus e l'alimentazione
Può capitare che per mettere a tacere le emozioni negative dovute allo #stress e l'#ansia ci si serve del cibo consolatorio, ovvero...
Valerie
14 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Coronavirus, stress e la mindfulness
Come gestire al meglio lo #stress e l'#ansia ai tempi del #coronavirus? La #meditazione e, in particolare, la #Mindfulness, è un...
bottom of page