Come la Mindfulness aiuta a superare i traumi provocati dall'emergenza Covid-19.
L’epidemia di Covid-19 non è una guerra, una catastrofe naturale o un incidente stradale, ma un nemico invisibile che è entrato nelle...
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Valerie
- 6 nov 2020
- 4 min
Ansia da Covid19
Ansia da contagio, ansia da reclusione, ansia da limbo, sindrome della capanna, pandemic fatigue, zoom fatigue… in meno di 6 mesi abbiamo...
Valerie
- 3 nov 2020
- 2 min
Pandemic Fatigue
Nelle ultime settimane, molti paesi hanno segnalato un aumento del "Pandemic Fatigue", ovvero le persone si sentono demotivate a seguire...
Valerie
- 3 nov 2020
- 3 min
Che cos'è uno Stress & Mindfulness coach?
Mi capita spesso di incontrare persone che non sanno che cos’è uno Stress & Mindfulness coach. Effettivamente, è una figura professionale...
Valerie
- 2 set 2020
- 1 min
Mindfulness in Natura
L'estate 2020 è stato piuttosto intenso sotto vari punti, soprattutto per il fatto che abbiamo dovuto tenere le distanze in un periodo...
Valerie
- 29 mag 2020
- 1 min
Comportamento sociale in caso di emergenza
Vorrei portare alla vostra attenzione l'esperimento di psicologia sociale di #Asch, condotto nel 1951 ma assai attuale anche oggi poiché...
Valerie
- 18 mag 2020
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IPHM Covid19 Awareness Course
Per garantire la sicurezza dei miei clienti ho partecipato a un corso specifico. #covid19
Valerie
- 18 mag 2020
- 2 min
La tecnica Rilassamento Muscolare Progressivo (RMP)
Lo stress è un principio di sopravvivenza, di adattamento e prepara il nostro organismo a un'azione muscolare intensa, l'attacco o la...
Valerie
- 13 mag 2020
- 1 min
Mindfulness per la ripartenza
In questo articolo del Corriere della Sera viene dimostrato l'efficacia della pratica della #mindfulness nella gestione dello stress e...
Valerie
- 8 mag 2020
- 7 min
10 consigli per una produttività consapevole mentre si lavora da casa
Questa è una traduzione automatica del articolo, 10 Tips for Mindful Productivity while working from home, Bryan Robinson, Forbes Questo...
Valerie
- 12 apr 2020
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Coronavirus e fake news
Anche per limitare lo stress dovuto all'incertezza, è molto importante informarsi attraverso fonti affidabili e responsabili. Articolo...
Valerie
- 31 mar 2020
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Coronavirus e il personale medico-sanitario
L'epidemia da #covid19 è sempre di più una corsa contro il tempo che sembra inarrestabile. Il peso della #quarantena in termini...
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