Un giovane su due lascia il lavoro per malessere psico-fisico
Trovo molto interessante l'articolo di Biancamaria Cavallini nel Il Sole24ore Business Media Srl che porta l'attenzione sullo stress...
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Valerie
- 24 mar 2021
- 1 min
Smart working & stress
"Mentre si faticano a intravedere i tempi del nuovo bilanciamento del lavoro da remoto e in presenza, in molte organizzazioni si accende...
Valerie
- 5 gen 2021
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Attestato Istruttrice Mindfulness
Un professionista deve essere sempre aggiornato e al passo con le innovazioni del proprio mestiere, sia per scelta personale, dettata...
Valerie
- 21 dic 2020
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Le parole sono finestre (oppure muri)
Mi sento così condannata dalle tue parole, mi sento giudicata e allontanata, prima ancora di aver capito bene. Era questo che intendevi...
Valerie
- 6 dic 2020
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I benefici della Mindfulness
La Mindfulness negli ultimi decenni ha perso la cornice orientale di meditazione classica (buddista) per adottarne una più scientifica e...
Valerie
- 23 nov 2020
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Come la Mindfulness aiuta a superare i traumi provocati dall'emergenza Covid-19.
L’epidemia di Covid-19 non è una guerra, una catastrofe naturale o un incidente stradale, ma un nemico invisibile che è entrato nelle...
Valerie
- 6 nov 2020
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Ansia da Covid19
Ansia da contagio, ansia da reclusione, ansia da limbo, sindrome della capanna, pandemic fatigue, zoom fatigue… in meno di 6 mesi abbiamo...
Valerie
- 3 nov 2020
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Che cos'è uno Stress & Mindfulness coach?
Mi capita spesso di incontrare persone che non sanno che cos’è uno Stress & Mindfulness coach. Effettivamente, è una figura professionale...
Valerie
- 13 ott 2020
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Disturbi mentali dopo il lockdown
Questo articolo pubblicato su THE MAP REPORT riporta i numeri relativi ai vari disturbi psicologici a causa del #lockdown. L'autore...
Valerie
- 2 ott 2020
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I blocchi energetici e psicosomatici
Un blocco energetico è una interruzione di un flusso dell'energia, quindi ogni blocco produrrà un eccesso o un difetto della carica...
Valerie
- 15 set 2020
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La mia intervista su The Map Report
Il Covid19 ha sconvolto (e continua a sconvolgere) la nostra routine, il nostro modo di lavorare e avrà conseguenze gravi a livello...
Valerie
- 2 set 2020
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Mindfulness in Natura
L'estate 2020 è stato piuttosto intenso sotto vari punti, soprattutto per il fatto che abbiamo dovuto tenere le distanze in un periodo...
Valerie
- 26 giu 2020
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Che cos'è la mindfulness?
Si tratta di una pratica terapeutico sviluppata da Jon Kabat-Zinn negli anni '70, biologo e professore presso la School of Medicine...
Valerie
- 13 mag 2020
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Mindfulness per la ripartenza
In questo articolo del Corriere della Sera viene dimostrato l'efficacia della pratica della #mindfulness nella gestione dello stress e...
Valerie
- 8 mag 2020
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10 consigli per una produttività consapevole mentre si lavora da casa
Questa è una traduzione automatica del articolo, 10 Tips for Mindful Productivity while working from home, Bryan Robinson, Forbes Questo...
Valerie
- 14 apr 2020
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Il respiro mindful
La pratica della mindfulness ci insegna molte cose in termini di consapevolezza e di “presenza” a noi stessi ma ci mostra anche come il...
Valerie
- 13 apr 2020
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Coronavirus e come il respiro riesce a tranquillizzarci..
Il respiro è lo strumento più potente per ritrovare la calma, come viene dimostrato in questo articolo "Coronavirus, un bel respiro ci...
Valerie
- 2 apr 2020
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Tutto cambia a seconda della finestra da cui si osserva la realtà....
Che cosa riesci a vedere? Un sole splendente o un sole oscurato? La nostra interpretazione degli eventi riveste un ruolo importante nel...
Valerie
- 20 mar 2020
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Genitori? Che stress!
Diventare genitori è la cosa più bella e meravigliosa che esiste, ma ci da anche tanto dolore e stress. Diventare genitori significa...
Valerie
- 19 mar 2020
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Stress e relazioni
Stai vivendo una relazione serena e collaborativa o triste e conflittuale? Capire come lo #stress influisce sulla vita sentimentale...
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