Questa è sicuramente “l’era dello stress”: Nella società in cui viviamo, che è centrata molto sul lavoro e la produttività, lo stress da lavoro è sempre più presente. Tutto questo interesse intorno al fenomeno stress è coinciso con lo sviluppo di nuove tendenze scientifiche che individuano nello stress un importante fattore di rischio per la salute. Lo stress accompagna la vita di ogni individuo e in particolare i suoi momenti più importanti, perciò occorre fare chiarezza a p

#stress, #burnout, #stressinsegnante, #prevenzionestress, #riduzionestress Atti di bullismo, precarietà, demotivazione. La sindrome del “burnout” lavorativo colpisce sempre più insegnanti, al punto che 1 insegnante su 2 soffre di stress. Chi ne è afflitto spesso fa fatica a parlarne e non sempre può contare su una rete di aiuto. Così le conseguenze rischiano di essere molto gravi. Stressati dalle responsabilità, trascurati da chi dovrebbe motivarli, ostaggi di una precarietà

“Donare un sorriso rende felice il cuore. Arricchisce chi lo riceve senza ipoverire chi lo dona. Non dura che un instante, ma il suo ricordo rimane a lungo. Nessuno è così ricco da poterne fare a meno né così povero da non poterlo donare. Il sorriso crea gioia in famiglia, dà sostegno nel lavoro ed è segno tangibile di amicizia. Un sorriso dona sollievo a chi è stanco, rinnova il coraggio nelle prove e nella tristezza è medicina. E se poi incontri chi non te lo offre, si

In molte organizzazioni vi è l’errata percezione che la gestione dei rischi psicosociali sia un’attività impegnativa che comporta costi aggiuntivi, quando in effetti l’esperienza dimostra che il non affrontare tali rischi può generare costi persino maggiori per i datori di lavoro, i lavoratori e per la società in generale. Vorrei darvi un’idea dei costi dello stress lavoro correlato e quali sono i metodi e le strategie per ridurre lo stress. A livello individuale: I principal

Hai problemi a gestire il tuo tempo? Non riesci mai a terminare quello che dovevi finire, mentre perdi tempo con compiti che potevi tranquillamente delegare? Attenzione, una cattiva gestione del tempo può portarti preoccupazioni eccessive fino a generare un perenne stato di stress. Essere in grado di stabilire degli obiettivi specifici e realistici e pianificare come raggiungerli è un grande aiuto per ridurre lo stress. Perché non provi a usare il diagramma di Eisenhower? Dwi