Evitare stress da smart working
In tempo di #coronavirus, con i #contattisociali limitati, la chiusura e convivenza forzata non sottovalutare il rischio di #stress o #burnout da lavoro da #remoto. Ecco qualche consiglio:
- programmare la giornata, impostando orario inizio e fine lavoro. Ammesso margine di 1/2 ore
- vestirsi sempre: niente pigiama, ok per casual
- definire orario delle pause, eventualmente concordarsi con altri colleghi
- non eccedere in chiamate e #videoconferenze
- instaurare pausa movimen