Blog | Valerie Geerts - Stress & Mindfulness coach

Pillole e consigli per prevenire lo stress

#1: Creare ordine Ordinare significa riposare. Specialmente per la tua testa. Ed è da qui che può nascere lo stress. Alla fine della...

Gli effetti del multitasking

Tante persone considerano il ‘multitasking’ un valore aggiunto, ma in realtà gli studi dimostrano che fa peggiorare il livello di...

Come evitare di cadere nella trappola del burnout

Questa è sicuramente “l’era dello stress”: Nella società in cui viviamo, che è centrata molto sul lavoro e la produttività, lo stress da...

Stress e il sindrome da burnout nella professione educativa

#stress, #burnout, #stressinsegnante, #prevenzionestress, #riduzionestress Atti di bullismo, precarietà, demotivazione. La sindrome del...

Il valore di un sorriso

“Donare un sorriso rende felice il cuore. Arricchisce chi lo riceve senza ipoverire chi lo dona. Non dura che un instante, ma il suo...

I costi dello stress nel luogo di lavoro

In molte organizzazioni vi è l’errata percezione che la gestione dei rischi psicosociali sia un’attività impegnativa che comporta costi...

Che cos'è lo stress?

#stress, #sintomistress,#stresscoach,#coach,#sistemanervosaautonomo, #reazionestress Che cos'è lo stress? Che cosa succede al nostro...

Prevenzione dello stress: time-management

Hai problemi a gestire il tuo tempo? Non riesci mai a terminare quello che dovevi finire, mentre perdi tempo con compiti che potevi...

Stress lavoro correlato e lo Smart Working

#smartworking, #stresslavorocorrelato, #lavoroagile, #ridurrelostress I numeri parlano chiaro: il 36% dell'assenteismo è causato da...

Consapevolezza

Ti è mai capitato di parlare con qualcuno e accorgerti a fine discorso che non sai nemmeno l’argomento di conversazione? O di aprire un...

Sintomi da stress

Ci sono minimo 60 segnali da stress.. Ogni individuo reagisce diversamente agli stressor e, di conseguenza, produce altri sintomi di...

Sono una Stress & Burnout coach certificata

Stress, esaurimento e burnout (stress da lavoro) non sono né malattie, né disturbi psichici. Si tratta di una reazione normale del corpo...