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"Il modo più veloce per calmare il sistema nervoso". Dr. Andrew Huberman: “Imparare a calmare il sistema nervoso è molto potente. E il...
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❓ Lo sapevi? Lo sapevi che il multitasking non esiste? Il cervello umano non può fare due cose contemporaneamente. Quello che noi...
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Il ricordo emotivo traumatico
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La Mindfulness attraverso la poesia: il lasciar andare
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- 2 mar 2022
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l rientro dalle ferie può essere duro e il rischio, per 1 italiano su 10, è lo stress da rientro, appunto. Andare in vacanza per...
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Happy memory!
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Mindfulness in gravidanza
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- 18 gen 2021
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