Valerie30 marTempo di lettura: 1 minIl modo più veloce per calmare il sistema nervoso "Il modo più veloce per calmare il sistema nervoso". Dr. Andrew Huberman: “Imparare a calmare il sistema nervoso è molto potente. E il...
Valerie13 nov 2023Tempo di lettura: 2 minMindfulness al lavoro: email-apnea e stressOrmai sappiamo che trascorriamo ogni giorno sette ore o più davanti agli schermi. Ti sei mai chiesto perché, dopo aver passato ore a...