Ciao! Mi chiamo Valerie e sono una coach specializzata in stress e Mindfulness.  Le mie attività principali consistono nell'assistenza alle persone nella gestione dello stress e l'ansia e nel training aziendale per la prevenzione di stress & burnout.

Con tutte le conoscenze che ho acquisito durante i miei studi e con l'esperienza ho sviluppato un mio approccio unico, basato sulla Mindfulness, con risultati duraturi. E ora ho tradotto questo approccio in un programma online in cui ti prendo per mano per riuscire a lasciare la tua situazione malsana alle spalle: 

Ricarica la tua batteria e vinci l'ansia e lo stress: per ricostruire la tua energia, per imparare a gestire lo stress e l'ansia, per aumentare la tua autostima e migliorare le relazioni interpersonali e per ritrovare il rilassamento.


Certo, ci vorrà un po' di coraggio, perché andremo nel profondo. Dovrai essere molto sincero e riuscire a guardarti per davvero allo specchio, ma alla fine ti sentirai nuovamente libero. I programmi si articolano in attività crescenti. Liberati da stress e ansia in soli 8 sessioni. 

Iniziamo insieme questo viaggio verso la consapevolezza.