Leer hoe je aandacht trainen je brein kan herprogrammeren om meer vreugde, rust en veerkracht te ervaren. Onderbouwd door neurowetenschap en een simpele dagelijkse oefening met hartjes.

Wanneer je geest zich tegen je keert, geef haar dan een missie. Ontdek hoe microprojecten negatieve gedachten kunnen verminderen en mentale helderheid, veerkracht en focus kunnen versterken – ondersteund door neurowetenschap.