Il respiro è uno dei ponti più diretti tra corpo, mente e sistema nervoso. In questo articolo esploriamo perché la respirazione consapevole è fondamentale per la gestione dello stress e del benessere psicofisico, tra neuroscienza e antiche tradizioni. Un invito a riscoprire una saggezza dimenticata e a tornare in contatto con il corpo attraverso il respiro.