Le parole sono finestre (oppure muri)


Mi sento così condannata dalle tue parole,

mi sento giudicata e allontanata,

prima ancora di aver capito bene.

Era questo che intendevi dire?


Prima che io mi alzi in mia difesa,

prima che parli con dolore o paura,

prima che costruisca un muro di parole,

dimmi, ho davvero compreso bene?


Le parole sono finestre, oppure muri,

ci imprigionano o ci danno la libertà.

Quando parlo e quando ascolto,

possa la luce dell'amore splendere attraverso me.


Ci sono cose che ho bisogno di dire,

cose che per me significano tanto,

se le mie parole non servono a chiarirle,

mi aiuterai a liberarmi?


Se sembra che io ti abbia sminuito,

se ti è parso che non mi importasse,

prova ad ascoltare, oltre le mie parole,

i sentimenti che condividiamo.


R. Bebermeyer


#comunicazionenonviolenta #ascoltoconsapevole #comunicazione #mindfulness #dialogo