Mentre l'estate può essere piena di tutti i tipi di eventi emozionanti e divertenti, l'energia dell'estate può anche spazzarti via.
Gli elementi di fuoco e acqua sono dominanti in questo periodo dell'anno, e l'elemento di radicamento, terra, e l’elemento di raffreddamento, aria, possono essere più passivi del normale.
Solitamente questo cambiamento invita a una maggiore spontaneità e a un comportamento ‘go-with-the-flow’, il quale ha i suoi pro e contro.
Da un lato, rende le feste in estate più divertenti, dall'altro rende più difficile trovare del tempo per rallentare e ricaricare.
Per questo motivo consiglio di ritagliarsi un po' di tempo per un momento di relax, proprio per ricaricarti e per ritrovare un equilibrio.
Se ti dovessi sentire un po' sopraffatto dalle attività e dall'energia della stagione, prova questa meditazione, ispirata dall’elemento acqua per rinfrescarti e per calmare la mente.
Per ascoltare la meditazione, cliccate qui.
Buona pratica!
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