Stai vivendo una relazione serena e collaborativa o triste e conflittuale? Capire come lo #stress influisce sulla vita sentimentale potrebbe aiutare a costruire una relazione più positiva.
Se pensiamo allo stress e la nostra vita sentimentale, possiamo distinguere due tipi di stress:
- Quello creato dalla relazione in sé
- Quello dovuto a cause esterne
La chiave per una relazione serena è gestirli entrambi in modo che tu e il tuo partner vi diate sicurezza a vicenda.
Nessuna relazione è priva di stress. Secondo delle ricerche le sensazioni positive dell'uno non hanno grandi effetti sull'altro, mentre lo stress è molto contagioso. Un'altra ricerca americana ha rilevato che i partner con stress extra-relazionali reagiscono in modo più automatico e negativo nei confronti dei disagi del partner. Inoltre anche le coppie con una buona comunicazione e capacità di gestione dei conflitti possono riscontrare delle difficoltà quando sono sotto stress. Un consiglio generale è imparare a gestire il proprio livello di stress per poter migliorare il rapporto con il partner.