Il Covid19 ha sconvolto (e continua a sconvolgere) la nostra routine, il nostro modo di lavorare e avrà conseguenze gravi a livello economico.
Ma l'aspetto sociale non deve essere assolutamente sottovalutato. I livelli di stress estremamente alti, e la casistica storica insegna si protraggono per anni, necessita di intervento a sostegno.
Questo sicuramente deve essere fatto a livello aziendale, provvedendo ad infondere sicurezza, a livello di salute e lavorativa, ai propri dipendenti, ma anche, e soprattutto, a livello individuale.
La mindfulness è certamente un metodo pratico ed efficace per aumentare consapevolezza, aumentare la fiducia in se stessi e contrastare le situazioni di stress.
Parliamo di tutto ciò e molto altro nell'i