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Jon Kabat-Zinn 7 attitudes: beginner's mind
Secondo Jon Kabat-Zinn, per cogliere la ricchezza del momento presente, dovremmo imparare a guardare le cose come se le vedessimo per la prima volta, senza dare nulla per scontato e lasciar andare le aspettative sulle esperienze precedenti, restando aperti alle nuove possibilità e non assumere “un atteggiamento dell’esperto" poiché nessun momento è uguale ad un altro.
L'incertezza è l'unica certezza che abbiamo.