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Superare la Sindrome dell'Impostore: Da Blocco a Guida con la Mindfulness
Supera la Sindrome dell'Impostore con la Mindfulness: riconosci, accogli e trasforma la paura in forza. Scopri come! 👉
Valerie
5 marTempo di lettura: 3 min


La Mindfulness attraverso la poesia: l'accettazione
Per ascoltare questo articolo clicca qui. ‘Impara ad accettare. Non vuol dire rassegnarsi, ma semplicemente non perdere energia dietro a...
Valerie
28 apr 2023Tempo di lettura: 3 min


Stress da social network
Ormai sappiamo tutti che l’abuso di social possa risultare anche una fonte di stress. Ma cosa ci stressa esattamente usando i vari social...
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17 dic 2021Tempo di lettura: 2 min


Happy memory!
Ricordare un'esperienza positiva può innescare dopamina e aiutare a combattere i pensieri negativi. Le scansioni cerebrali mostrano che...
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11 lug 2021Tempo di lettura: 1 min


Intelligenza emotiva
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7 gen 2021Tempo di lettura: 4 min
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