Con un nuovo attestato in mano posso chiudere l'anno 2019 con molta soddisfazione e consapevolezza. #mindfulness, #consapevolezza,...

Il mestiere di Stress Coach, i percorsi per combattere e gestire le situazioni di #stress e #ansia. in ambito sociale e lavorativo, il...

In questa parte approfondiremo le cause dello stress e quali siano le strategie consigliate per imparare a gestire al meglio stress &...

#stress, #sintomistress, #stressawareness, #causestress, #disturbistress

Avete mai letto il libro ‘Perché dormiamo?’ di Matthew Walker? Ve lo consiglio vivamente. Matthew Paul Walker è uno scienziato inglese e...

Tra gli sintomi più significativi di un burnout c’è la stanchezza, la quale si manifesta anche in conseguenza ad azioni comuni di vita...

Il termine burn-out, traducibile in Italiano come “bruciato”, “scoppiato”, “esaurito”, appare nel gergo del mondo dello sport nel 1930...

#1: Creare ordine Ordinare significa riposare. Specialmente per la tua testa. Ed è da qui che può nascere lo stress. Alla fine della...

Tante persone considerano il ‘multitasking’ un valore aggiunto, ma in realtà gli studi dimostrano che fa peggiorare il livello di...

Questa è sicuramente “l’era dello stress”: Nella società in cui viviamo, che è centrata molto sul lavoro e la produttività, lo stress da...

#stress, #burnout, #stressinsegnante, #prevenzionestress, #riduzionestress Atti di bullismo, precarietà, demotivazione. La sindrome del...

“Donare un sorriso rende felice il cuore. Arricchisce chi lo riceve senza ipoverire chi lo dona. Non dura che un instante, ma il suo...

In molte organizzazioni vi è l’errata percezione che la gestione dei rischi psicosociali sia un’attività impegnativa che comporta costi...

#stress, #sintomistress,#stresscoach,#coach,#sistemanervosaautonomo, #reazionestress Che cos'è lo stress? Che cosa succede al nostro...

Hai problemi a gestire il tuo tempo? Non riesci mai a terminare quello che dovevi finire, mentre perdi tempo con compiti che potevi...

#smartworking, #stresslavorocorrelato, #lavoroagile, #ridurrelostress I numeri parlano chiaro: il 36% dell'assenteismo è causato da...

Ti è mai capitato di parlare con qualcuno e accorgerti a fine discorso che non sai nemmeno l’argomento di conversazione? O di aprire un...

Ci sono minimo 60 segnali da stress.. Ogni individuo reagisce diversamente agli stressor e, di conseguenza, produce altri sintomi di...

Stress, esaurimento e burnout (stress da lavoro) non sono né malattie, né disturbi psichici. Si tratta di una reazione normale del corpo...