La respirazione sembra una delle cose più semplici al mondo. Inspiriamo ed espiriamo. Tuttavia, la maggior parte degli adulti ha perso la connessione con il respiro, e questa disconnessione è causa di tanti disturbi fisici e psicologici, dal mal di testa alle malattie cardiache.
Purtroppo, sono poche le persone consapevoli di avere una respirazione problematica.
Oggi capita diffusamente che si respiri solo di petto, troppo velocemente e in modo superficiale. Soprattutto chi lavora al computer stando seduto per tanto tempo.
Come mai?